從了解自己開始，依人生階段安排檢查

25歲起可開始每3年1次公費子宮頸抹片篩檢，只要有過性生活的女性都建議定期檢查，不用等到有症狀才做。

滿30歲後公費抹片變成每年1次，也可以開始安排每5年1次的成人健康檢查。35歲當年還有1次公費HPV檢測，別錯過。

除了公費乳房X光攝影，這階段很多醫師也會建議加做乳房超音波，尤其亞洲女性乳腺組織較緻密。45歲當年還有1次公費HPV檢測。

更年期前後賀爾蒙變化明顯，除了症狀照護，私密健康也是這個階段常被忽略、但值得主動關注的一環。

65歲以後成人健檢變成每年1次，同一年也還有1次公費HPV檢測機會，記得多利用。